Masz poczucie chaosu, braku kontroli nad własnym życiem?

Obowiązki Cię przytłaczają? Wszystkie sposoby zawiodły?

A może nie lubisz siebie i wkurzasz się na swoje ADHD?

To nie musi tak wyglądać.

Więcej informacji

Co warto wiedzieć?

Sama mam ADHD, zdiagnozowane kilka lat temu. Jestem też mamą dwójki dzieci i żoną, starającą się to wszystko pogodzić z własnym biznesem, a przy tym zachować względny balans ;)

Rozumiem Cię, bo wiem jak to jest zmagać się z codziennością, chaosem i poczuciem braku wykorzystania potencjału (który przecież tam jest!) - doświadczam tego na własnej skórze.

Możesz być spokojna - od 2019 r. jestem certyfikowaną life coachynią (ponad 300 h treningu stacjonarnego), skończyłam też specjalistyczne kursy coachingu ADHD w ramach ADD Coach Academy (ADDCA) - światowego lidera w szkoleniu coachów ADHD, aby móc pomagać osobom atypowym w najbardziej skuteczny i sprawdzony sposób.

To co robię ma oparcie w nauce, badaniach na temat ADHD i doświadczeniu osób wspierających osoby z ADHD od ponad

20 lat.

Więcej o coachingu

Na czym polega coaching?

Coaching ADHD to proces rozwojowy, który pomaga zrozumieć siebie i to jak działa mózg z ADHD. Wspiera w radzeniu sobie z wyzwaniami specyficznymi dla naszego układu nerwowego i osiąganiu życiowej satysfakcji na polu osobistym i zawodowym.

Na sesjach coachingu ADHD pomagam Ci zrozumieć siebie, odkryć mocne strony, opracować strategie działania i rozwijać umiejętności niezbędne do lepszego życia we współpracy z Twoim ADHD.

Coaching ma formę rozmowy (działam online) w przyjaznej, empatycznej atmosferze.

Coaching ADHD prowadzę dla:

dorosłych osób z ADHD (zdiagnozowanych, w trakcie diagnozy, tuż po otrzymaniu)
bliskich i partnerów_ek osób z ADHD
rodziców dzieci z ADHD
pracodawców i współpracowników osób z ADHD
organizacji, które chcą tworzyć inkluzywne środowisko pracy
osób z podwójną diagnozą: spektrum autyzmu i ADHD

Z kim pracuję?

Umów się

Cześć, jestem Kasia,

jestem certyfikowaną coachynią ADHD.

Od kilku lat wspieram i edukuję osoby z ADHD oraz ich bliskich.

Coaching

kobiet z ADHD

Rzeczywistość mnie przytłacza. Dlaczego nie potrafię zrealizować tego, co zaplanuję? Tyle razy sobie obiecywałam, że tym razem będzie inaczej i znowu porażka. Dlaczego inne kobiety potrafią się zorganizować, a ja nie? Jak to jest, że innym mamom jest jakoś łatwiej z dziećmi i pracą, ogarnianiem. Wszystkie planują, realizują - cieszą się życiem, a ja?...

Jestem ciągle przemęczona zwykłymi dniami, wybucham z byle powodu, zapominam po co weszłam do kuchni, wszystko zostawiam na ostatnią chwilę, nie umiem utrzymać porządku i znów nie wiem gdzie podziałam te przeklęte klucze … Co ze mną jest nie tak? Czuję, że zawodzę na każdym polu, mimo moich najlepszych chęci ...

Wiem jak to jest, gdy całe życie czujesz się

"nie taka"

Czytam dalej

Regulacja

Uczy stawiać granice, odpuszczać perfekcjonizm, regulować emocje, odzyskiwać spokój i jasność.

Świadomość

Zwiększa się Twoja świadomość o ADHD, o tym jak działasz i czego potrzebujesz, żeby funkcjonować z większą łatwością.

Poczucie wartości

Wspiera proces budowania poczucia własnej wartości i niezależności.

W czym może Ci pomóc

coaching ADHD ze mną?

Sprawczość

Wspiera w zapanowaniu nad codziennością i dążeniu do celów. Zyskujesz więcej sprawczości - bierzesz stery we własne ręce!

Mocne strony

Odkrywa mocne strony, obszary naturalnych talentów i wartości, co daje fundament i energię do sięgania po spełnienie w życiu, lepszą pracę i relacje.

Akceptacja

Pomaga w zaakceptowaniu ADHD i poczuciu się lepiej ze sobą.

3. Jeśli decydujesz się na

współpracę ze mną - Hurra!

Ustalamy szczegóły kolejnych spotkań (terminy, pakiety) i zaczynamy!

3

2. Na wstępnej sesji poznajemy Twoje potrzeby, odpowiadam na pytania i sprawdzamy, czy możemy i chcemy razem działać.

2

1. Umawiasz sesję wstępną tu:

https://calendly.com/naszeadhd/wstepna_konsultacja

Do niczego Cię ona nie zobowiązuje.

1

Sprawdź jak zacząć:

Co mówią klientki:

Process Owner

Chciałabym Ci podziękować za niesamowitą prace jaką robisz jako Coach ADHD. Gdyby nie Ty moja „adaptacja” do świadomego ADHD wyglądałaby bardzo wyboiście i trwałoby to pewnie lata … Jestem w szoku jak zawsze jesteś przygotowana do tematu, a każdy poboczny wątek szybko uzupełniasz wiedzą naukową - jestem pod wrażeniem, widać że to Twoja pasja. Oparcie w zorganizowaniu domu, pracy, szkoleń dodatkowych, leków było bardzo bezcenne. Dało poczucie spokoju i odrazu daje namacalne efekty. Mam nadzieję, że jeszcze wielu ADHD-świeżaków i nie tylko, weźmiesz pod swoje skrzydła, i tak jak mi, dasz im siłę i narzędzia do ogarnięcia nowego życia. A tak poza tym to jesteś niesamowita osobą i nie mogę doczekać się kolejnych sesji!

Ania

Fotografka

Zosia

Kasia jest świetnym połączeniem super wspierającej i super konkretnej osoby. Do tego niezwykle pomocna jest jej wiedza na temat ADHD, dzięki temu rozumiała dobrze na czym polegają moje trudnosci. Ważne dla mnie było, że z łatwością pomogła mi ustalić na ich podstawie konkretny cel spotkań, a potem go realizować krok po kroku. Cel się udało osiągnąć, ale nawet ważniejsze było dla mnie to, że temat, który był dla mnie wcześniej chaotyczny i w którym się gubiłam stał się dla mnie zrozumiały. Dzięki spotkaniom było mi dużo łatwiej uporządkować sobie moje myśli. Zrozumiałam o co mi samej chodzi, a Kasia pomogła mi to zapisać i ustrukturyzować. Ustaliłyśmy przyjazny dla mojego mózgu rytm pracy, który stosuję od tego czasu (już kilka miesięcy). Jestem mega wdzięczna za te spotkania i wsparcie od Kasi

Automation Expert,

mama dwójki dzieci

Anna

Każda sesja z Tobą to była nauka o sobie, Ani której nie znałam, ale którą byłam od dzieciństwa...

Dzięki Tobie był możliwy mój rozwój i wiara w swoje możliwości oraz równie ważne spostrzeżenie czego robić nie chce. Czas spędzony na sesjach dał mi świadomość co ADHD mi ułatwia (nauka nowych rzeczy/ kreatywność/ podejmowanie szybkich decyzji), a co utrudnia (ciężkie skupienie/ tranzycje/ syndrom oszusta), co zdecydowanie pomogło mi podejmować świadome decyzje. Nie tylko przecież praca, ale również życie prywatne i relacje/ rodzina bliska / rozszerzona - wszystko co jest ze mną związane. Właśnie siedzę i robię plan na ten nowy rok i mam w nim miejsce na rozwój z ADHD, robię po prostu miejsce na na moje ADHD w moim życiu, bo to jest część mnie, którą szanuje.

Kasia - rób to co robisz nadal - bo robisz to bardzo dobrze!

Jestem wdzięczna że na Ciebie trafiłam!

Dlaczego my?

10+

Posiadamy ponad 10 lat cennego i pełnego wiedzy doświadczenia na rynku.

Lat doświadczenia

500+

Ponad 500 zadowolonych klientów, których potrzeby są zawsze priorytetem.

Klientów

30+

Współprace umożliwiają nam świadczenie usług na najwyższym poziomie.

Partnerów biznesowych

Nazywam się Kasia Biernat-Stanaszek

Pracuję z kobietami z ADHD, które czują się przytłoczone codziennością i nie potrafią ruszyć z miejsca.

Pomagam im zyskać więcej spokoju i panowania nad życiem. Tak, aby nareszcie mogły się realizować i żyć w zgodzie ze sobą!

Jestem mamą dwójki dzieci, certyfikowaną life coachynią oraz coachynią ADHD. Prowadzę profil na IG @naszeadhd.

Moją pasją jest praca z mamami i rodzicami - sama wiem jaką wybuchową mieszanką jest macierzyństwo z ADHD - jakim wyzwaniem jest ogarnięcie codziennego chaosu i sprostanie rzeczywistości.

Ale razem możemy temu sprostać!

Prowadzę coaching indywidualny online i grupowy program wsparcia Razem w ADHD.

Czytam dalej

Oferta

Jak pracuję?

Działam we współpracy z Twoim ADHD, a nie przeciwko niemu - szukamy strategi i sposobów które są dostosowane do mózgu ADHD i będą działały w praktyce

Łącze doświadczenie bycia mamą z ADHD z wiedzą i umiejętnościami

prowadzenia coachingu ADHD (uczyłam się go m.in. od coachów ADHD z USA; przeszłam ten proces również na sobie)

Nic co adhdowe nie jest mi obce - pracuję w atmosferze pełnej zrozumienia i empatii,

bez oceniania (wiem o czym mówisz, bo też tak mam!)

Pracujemy tak, byś wyszła z procesu z poczuciem sprawczości i indywidualnie dobraną paletą narzędzi, do samodzielnego wykorzystania w przyszłości

Bywa, że klientki pracują ze mną z dziećmi na kolanach, czy na spacerze. Wiem jak to jest! Czasem nie ma innej opcji i to jedyny sposób, żeby o siebie zadbać - a o to przecież chodzi!

Przekazuję wiedzę o działaniu mózgu z ADHD w przystępny sposób - to ułatwia przyswajanie informacji i poszukiwanie rozwiązań

FAQ

Skąd mam wiedzieć, że mój samochód wymaga naprawy?

Zwróć uwagę na sygnały ostrzegawcze, takie jak dziwne dźwięki, lampki ostrzegawcze na desce rozdzielczej, zmniejszone zużycie paliwa lub trudności z uruchomieniem pojazdu. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych problemów, najlepiej oddać samochód na przegląd diagnostyczny.

Jak długo potrwa naprawa mojego pojazdu?

Czas naprawy różni się w zależności od problemu i dostępności części. Dążymy do terminowych napraw, zapewniając jednocześnie wysoką jakość wykonania. Nasz zespół przedstawi szacowany czas naprawy po dokonaniu oceny pojazdu.

Czy mogę przynieść własne części do naprawy?

Chociaż wolimy używać części od renomowanych dostawców, rozumiemy, że niektórzy klienci mogą preferować dostarczanie własnych części. Nie możemy jednak zagwarantować jakości ani kompatybilności części dostarczonych przez klienta.

Jak mogę umówić się na wizytę?

Możesz umówić się na wizytę, dzwoniąc pod nasz numer telefonu lub wypełniając formularz online. Nasz przyjazny personel chętnie pomoże w zaplanowaniu dogodnego terminu przeglądu.

FAQ